Консультации

Если вы не готовы заниматься с тренером постоянно, но хотите систематизировать свои тренировки, составить план, получить информацию от опытного тренера о том как бегать, в чем бегать и когда бегать, то вы можете заказать у нас консультацию.

Консультация включает:

  • Обсуждение целей по электронной почте;
  • Разработку индивидуального тренировочного плана на период;
  • Голосовую консультацию по skype в течение 30 минут с разъяснениями по тренировочному плану;
  • Ответы на любые вопросы о тренировках и беге по электронной почте в течение 3 дней.

Консультация не включает анализ беговой техники по видеозаписи и рекомендации по корректировке техники. Эту услугу вы можете заказать дополнительно.

Постановка беговой техники

Техника бега очень важна, поскольку правильная техника позволяет свести возможные травмы к минимуму, сделать ваш бег эффективным и улучшить результаты на дистанции. Вы можете прислать нам видеозапись вашей пробежки, мы проанализируем вашу технику бега, расскажем об ошибках в технике, напишем подробные рекомендации и разъяснения.

Для этого достаточно сделать видеозапись на смартфон с разных ракурсов (сбоку, спереди, сзади), разместить на любом файлообменнике или видеохостинге и прислать нам ссылку. В течение двух дней вы получите подробные разъяснения и рекомендации по вашей технике.

Подготовка к стартам

Хотите, чтобы профессиональный тренер подготовил вас к спортивному мероприятию или помог вам достичь новых результатов в ваших тренировках? Тогда вы можете заказать сопровождение тренера, который поможет определить с вами цели, в зависимости от вашего опыта и уровня подготовки, составит индивидуальный план на весь период до старта, будет консультировать вас по телефону и e-mail, корректировать ваш тренировочный план в зависимости от ваших достижений и занятости.

Не важно новичок ли вы, или позади уже не одна сотня беговых километров, тренер поможет станет вам надежным помощником и поможет достичь поставленной цели. Вы можете выбрать наиболее подходящий для вас тарифный план:

  • Стоимость в месяц, рублей.
  • Индивидуальные стратегия и план тренировок
  • Консультации по skype/viber/телефон
  • Переписка по e-mail
  • Корректировка программы тренировок
  • Анализ техники по видеозаписи
  • Частота анализа тренировок
  • Составление плана на забег
  • Профи
  • 8000
  • Без ограничений
  • Без ограничений
  • Без ограничений
  • Без ограничений
  • Продвинутый
  • 5000
  • 1 раз в неделю
  • 2 раза в неделю
  • Без ограничений
  • Без ограничений
  • Новичок
  • 3000
  • 2 раза в месяц
  • 1 раз в неделю
  • 1 раз в неделю
  • 1 раз в неделю

Лекции и семинары

Мы проводим практические занятия, теоретические семинары и встречи. Рассказываем о темах, интересующих широкий круг бегунов независимо от их уровня подготовки и опыта. Говорим о беге для начинающих, теоретических основах тренировки для продвинутых любителей, даем практические советы и делимся секретами профессионалов.